본문 바로가기

기타394

보수볼(bosu ball) 이란? - 보수(bosu ball) 운동방법 및 효과 보수볼(bosu ball)이라고 하면 트레이너 센터 및 병위에서 주로 볼수 있는데요!! 효과로는 - 근력과 근지구력 운동 - 액서사이즈 볼과 동일한 운동 효과 - 발란스, 코어 운동에 기능적 도움 - 근력, 안정성, 다이어트를 위한 운동 효과 - 허리 관절 등 부위별 운동효과 - 균형감각을 필요로하는 분의 주효과를 볼 수 있다고 합니다. 보수볼(bosu ball) 이란? BOSU Balance Trainer (또는 BOSU ball)는 1999 년 David Weck이 고안 한 운동기구입니다. 보수볼(bosu ball)은 초기에 "BOth Sides Up"이라는 약어로 BOSU라고 불리게 되었다고 합니다. 또한 보수볼(bosu ball)을 "파란색 반 볼"이라고도 하는데, 그 이유는 절반의 안정성 공처럼.. 2020. 6. 24.
6 월 23일은 - 세계 미망인의 날(International Widows' day), UN 공공행정의 날(United Nations Public Service Day) 6월 23일 유엔(UN)이 정한 국제 미망인의 날(International Widows' day)입니다. "많은 나라의 수백만의 과부들과 그들의 부양 가족이 직면 한 빈곤과 부당함"을 다루기 위해 유엔에 의해 제정되었습니다. 현재 전 세계적으로 245 만 명의 미망인이 있으며, 115 만 명이 빈곤 속에 살고 있으며 남편을 잃어 버렸기 때문에 사회적 낙인과 경제적 박탈을 겪고있다고 합니다. 세계 미망인의 날(International Widows' day)은 배우자의 상실로 가족, 공동체, 사회를 함께 유지하기 위해 열심히 노력하는 영웅임을 기억하는 날입니다. 우리 사회는 세계 미망인의 날(International Widows' day)을 통해 존중, 가시성 및 독특한 지원을 필요로 하고 있습니다. 유엔(.. 2020. 6. 23.
[국가인권위원회] 6월 20일 세계 난민의 날(World Refugee Day) "우리도 한때 난민이었습니다 " 6월 20일 세계 난민의 날(World Refugee Day) 세계 난민의 날(World Refugee Day)은 6월 20일로 2000년 12월 4일 국제연합(UN) 총회가 아프리카통일기구(OAU)와 논의하여 6월 20일을 세계 난민의 날로 지정하는 결의문을 채택했습니다. 세계 난민의 날(World Refugee Day)은 난민협약의 의미와 가치를 재확인하고, 난민보호라는 국제 사회의 책임을 전 세계가 공유하는 날입니다. 세계 난민의 날(World Refugee Day)은 난민의 어려움과 난민 문제에 대한 사회적인 관심을 불러일으키고자 유엔난민기구와 여러 비정부기구들의 활동을 알리는 날이기도 합니다. 세계 난민의 날(World Refugee Day)은 2000년 국제 연합 총회에 의해 의결되어 2001.. 2020. 6. 19.
6월 19일은 세계 산책의 날(world sauntering day) "산책하기 좋은 곳 알아보기 - 두루누비를 소개합니다. 매년 6월 19일은 세계 산책의 날(world sauntering day)입니다. 세계 산책의 날(world sauntering day)은 사람들이 쫓기는 삶에서 벗어나 느릿느릿하게 삶을 즐기라는 뜻에서 만들어졌습니다. 1979년 미국의 대학 홍보 전문가 윌머 T. 레이브가 제정해서 미시간 주 맥키낵 섬의 그랜드호텔에서 첫 세계 산책의 날(world sauntering day) 행사가 열렸다고 합니다. 세계 산책의 날의 영어는 ‘World Sauntering Day’인데, ‘Saunter’는 영어사전에서 ‘한가하고 느릿하게 걷다(to walk about in an idle or leisurely manner)로 풀이되어 있습니다. 여기서 산책을 의미하는 ‘saunter’는 ‘어슬렁어슬렁 한가로이 걷는다’.. 2020. 6. 19.
[UN] 세계 3대 환경협약 “기후협약, 생물다양성협약, 사막화방지협약” UN이 정한 국제적 약속 세계 3대 환경협약으로 세계적 약속은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 기후변화협약 (UNFCCC : UN Framework Convention on Climate Change) 기후변화의 원인이 되는 온실가스 배출을 억제하는 것을 목적으로 한 국제 환경협약입니다. 대기 중 온실가스 농도 안정화를 목적으로 하며, 기후변화의 예측·방지를 위한 예방적 조치의 시행, 모든 국가의 지속가능한 성장의 보장 등을 기본원칙으로 하는 협약입니다. 1992년 6월 리우환경회의에서 공식 채택되었으며, 우리나라는 1993년 12월 가입 (세계 47번째 가입국)했습니다. 2.생물다양성협약 (CBD : Convention on Biological Diversity) 전 지구적으로 생물종(서.. 2020. 6. 17.
[UN] 6월 17일은 세계 사막화와 가뭄 방지의 날(World Day to Combat Desertification and Drought) "세계사막화방지의 날" 6월 17일은 UN이 정한 세계 사막화와 가뭄 방지의 날(World Day to Combat Desertification and Drought) 입니다. 1994년 6월 17일, 프랑스 파리에서 사막화를 방지하고, 지구 환경을 보호하기 위해 '사막화방지협약'이 채택됐습니다. '세계 사막화와 가뭄 방지의 날'은 기후변화협약, 생물다양성협약과 함께 세계 3대 환경협약인 사막화방지협약을 채택한 이날을 ‘세계 사막화 방지의 날’로 정했습니다. 사막화'는 기후변화 또는 인간의 활동으로 토양의 질이 나빠져 사막처럼 변하는 것을 말합니다. 쉽게 말하면 지구가 점차 건조해 사막이 넓어지는 현상입니다. 지구땅의 넓이가 일정한 상태에서 사막이 넓어지면 인간의 생활 터전이 줄어들고, 생태계도 균형을 잃어 갈 것입니다. UN.. 2020. 6. 17.

티스토리툴바