운동 전 커피를 마시면 좋은 이유
아침운동은 늘 힘이 듭니다. 일어나기도 힘들고, 전날 회식이나 야근 아이가 아프기라도 하면 운동은 포기해야 합니다. 너무너무 피곤하기 때문입니다. 하지만 운동을 가야할 때 하지만 너무나 피곤할 때 커피 한 잔은 작지만 다른 변화를 가져오게 됩니다. 이렇게 운동 장비를 챙겨놓고 커피를 마시며 집중합니다. 오늘 하체 운동을 할 수 있어 ㅋ 늘 하던무게,횟수만큼 하고 갈 거야 라고 말이죠 ㅎㅎ결국 해내고 퍼져버립니다. ㅎㅎ몸도 안좋으면서 왜이렇게 아침부터 운동을 하냐고 묻는다면... 뭐...이게 좋아서요 ㅎㅎ 암튼 운동 전 커피는 저에게 긍정적인 영향을 미치고 있습니다. 하지만 커피에 대해 알고 먹으면 더욱 더 좋은플라시보효과가 나타나지 않을까 합니다. 운동 전 '커피 한 잔'이 주는 효과 8가지 1..
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2020. 1. 13. 12:18
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