5월 2일은 오이•오리데이 “오이•오리 먹고 건강하세요”

5월 2일은 오이•오리데이 “오이•오리 먹고 건강하세요”

오이 효능•오이의 놀라운 능력

1.촉촉하고 건강한 피부
• 90%의 수분을 머금고 있는 수분 공급의 왕 '오이'. 미네랄 공급까지 원활하게 해 촉촉하고 건강한 피부로 만들어 줍니다.

2.숙취해소와 항암효과
• 비타민B, 당분, 전해질을 다량 함유해 숙취해소에 탁월하며,수분충전, 독소 제거 효과로 체내 찌꺼기 배출은 물론 각종 암 예방과 당뇨 예방 효과까지 있다고 합니다.

3.부드러운 손발톱, 튼튼한 뼈
• 구강건강부터 머리카락, 손톱, 발톱까지 부드럽게
• 뼈 건강에도 탁월하여 관절염이나 통풍을 효과적으로 예방하는 능력도 갖고 있습니다.

 

그렇다면 오리의 효능은?

1. 오리고기의 효능은 단연 불포화지방산!
• 오리고기는 불포화지방산 함량이 높아 혈관 질환을 예방하고, 체내 노폐물 배출을 원활하게 합니다.
• 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 성인병 예방 효과

2. 비타민A의 고함량
• 오리고기는 비타민A 함량이 타 육류 대비 12배 높습니다.
• 면역력 증진에 도움을 주어 감기를 예방하는 효과

3.저칼로라 다이어트 식단
• 오리고기는 저칼로리 고단백 식품으로 다이어트 시 꼭 필요한 단백질 보충음식 입니다.
• 오리고기는 콜라겐 합성 물질인 ‘프롤린’이 함유되어 다이어트 시 쉽게 상할 수 있는 피부를 촉촉하고 매끄럽게 유지할 수 있다고 합니다.

4. 동의보감도 인정한 오리고기
• 면역력 향상과 보약 효과와 허약한 우리 몸을 회복해주는 보약 효과가 있습니다.
• 혈액순환 - 혈액순환을 원활하게 하여 우리 몸에 좋습니다.
• 부종 제거- 몸의 부종 제거 및 소변을 잘 나오게 합니다.

마지막 오리•오이의 요리

훈제오리와 오이냉채

오이부추무침&훈제오리 슬라이스

오리•오이의 요리드시고 건강하셨으면 좋겠습니다.
이상 5월2일 오리•오이 데이 이였습니다.