골프 스윙의 정석

안녕하세요.

'온몸으로 기억하는 골프 스윙의 정석'이라는 책을 보고 내용이 좋아서 정리해 놓을 겸 글을 씁니다.

지은이 닉 브래들리는 투어 프로 코치이자, 칼럼니스트로 활동 중이라고 합니다.

추천인 저스틴 로즈는 11세때 70대 스코어를 돌파하고 1998년 디오픈 챔피언쉽에서 4위, 2007년 유럽프로골프투어 상금왕, 2013년 us오픈 우승, 2016년 올림필 금메달리스트 라고 합니다.

옮긴이 박건호는 미국 MBA취득 후 LG에서 근무, 골프 구력 40년, 골프 코디네이터로 활동했다고 합니다.

 

책 내용은 재밌고 쉬운 그림들이 많이 포함되어 있어 보는 재미가 있고 글도 쉽게 쓰여 있습니다.

 

이 한장면 만으로 자세에서 중요한 포인트를 다 이해가 될 정도 입니다.

 

그림 관련 그림으로 딱 붙이라는 살벌한 그림입니다.

 

두 손이 하나처럼 녹아서 붙은 것 처럼 자연스럽고 견고한 그립이 되어야 한다는 느낌이 팍 옵니다.

 

 

한번씩 서점가서 보시거나 빌려보시거나 보고 마음에 드시면 구매하시는 것도 추천드립니다.

일단 간단하게 내용을 요약해보겠습니다.

 

스윙 핵심 요약

 

제 1법칙 그립

-자연스럽게 잡아야 치우치지 않는 스윙을 할 수 있다.

"그립에서 최대한 많은 것을 얻어 내려면 너무 강하지 않게, 너무 느슨하지 않게 그 미묘한 균형을 알아내야 한다."

 

제 2법칙 셋업의 기하학

-바닥에서 위쪽으로 안정감 쌓기

"최적의 셋업(어드레스)자세는 코와 가슴판과 척추가 완벽하게 일직선을 이룬다." 

 

제 3법칙 지면 에너지 역학

-전설적인 골퍼들과 같은 하체의 움직임을 만든다.

"상체와 벨트 선, 몸통은 기울어지지 않은 채 회전하는 형태로 움직여야 하며, 그렇게 함으로써 스윙 중에 척추를 중심으로 정확하게 회전 할 수 있다."

 

제 4법칙 동시성

-스윙의 시계열적 측면

"스윙은 하나의 커다란 수레바퀴에 비유된다. 바퀴의 축(몸통)이 가장 느린 속도로 도는 동안 테두리(클럽헤드)는 가장 빠른 속도로 큰 원을 그리며 움직여야 한다. 스윙에서도 그렇다."

 

제 5법칙 스윙의 단면

-어드레스로부터 임팩트에 이르는 최단 경로

:자세한 자세 설명이 되어있다.

 

제 6법칙 볼을 향한 발사

-모든 것을 쏟아붓기

:자세한 자세 설명이 되어있다.

 

제 7법칙 목표와의 춤을

-분석은 그만하고 몸에게 맡겨라

 

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